Week 9/1 – RUG & BICEPS #GYMWORKOUT

Het is weer maandag dus begin je week goed met deze effectieve training!  Vandaag gaan we ons focussen op het versterken van de rugspieren en daarnaast trainen wij ook nog heel specifiek de biceps mee. Deze training is zowel geschikt voor de gevorderde sporter als voor de beginner gezien je zelf de gewichten kunt bepalen. Succes!