Week 6/4 – BEGINNER WORKOUT #HOMEWORKOUT

Welkom bij de training van vandaag! Vandaag heb ik een vrij simpele/gemakkelijke training speciaal voor de beginnende sporter gemaakt. De spiergroepen die we deze training aanpakken zijn de bovenbenen, de hamstrings en de bilspieren. Deze training is geschikt om thuis uit te voeren. Succes!