Week 5/3 – QUADS & HAMSTRINGS #GYMWORKOUT

Harde werkers, hopelijk zijn jullie weer klaar voor de training van vandaag. We trainen vandaag de quads (bovenbeenspieren) en de hamstrings (achterkant benen). Twee spiergroepen die zowel door mannen als door vrouwen vaak getraind worden. Heel veel succes!