Week 5/2 – RUG & BICEPS #GYMWORKOUT

Hopelijk zijn jullie weer klaar voor een nieuwe gym workout! We trainen vandaag de rug en de biceps. Een fijne combinatie gezien je met het trainen van de rugspieren vaak al een klein beetje biceps meepakt. Vandaag gaan we de biceps nog even extra de aandacht geven. We gebruiken voor deze training alleen een kabelmachine en zoals aangegeven kun je oefeningen die we vandaag doen combineren met oefeningen die we eerder hebben gedaan voor deze spiergroepen.