Week 5/1 – HIIT TRAINING #HOMEWORKOUT

Welkom terug bij deze gloednieuwe training. De training van vandaag is een HIIT (High Intensity Interval) training, wat betekent dat we vandaag op een hoge intensiteit gaan trainen. We brengen de hartslag omhoog en voeren de oefeningen op een hoog tempo uit. Deze training duurt maximaal 20 minuten.