Week 47/4 – RUG & BICEPS #GYMWORKOUT

Welkom terug bij deze gloednieuwe gym-workout. We trainen vandaag de rug en de biceps en het doel van deze training is het opbouwen van spiermassa. We doen 5 oefeningen waarbij we gebruik maken van gewichten en ons eigen lichaamsgewicht. Deze training is ook geschikt voor de beginnende sporter. Succes!