Week 46/4 – BICEPS & TRICEPS #GYMWORKOUT

De focus ligt vandaag weer op het versterken van de armspieren. Een gym-workout van 5 oefeningen waarmee we 2 spieren in de armen trainen. Het doel van deze training is het opbouwen van spiermassa en deze training is ook geschikt voor de beginnende sporter. Succes!