Week 44/4 – STERKE RUGSPIEREN #GYMWORKOUT

Vandaag focussen we op het versterken van de rugspieren en daarnaast het opbouwen van spiermassa. We trainen verschillende delen van de rug. Een sterke rug is o.a. belangrijk als je bijvoorbeeld een zwaar beroep hebt waarbij je veel moet tillen. Deze training is geschikt voor de gevorderde sporter. Succes!