Week 40/5 – BILSPIEREN VERSTERKEN #HOMEWORKOUT

We sluiten de week af met deze home workout voor de bilspieren. De focus ligt vandaag op het versterken van de bovenbenen en de bilspieren. Voor deze training hebben we een gewichtje en een booty band nodig dus als je deze thuis hebt kun je die alvast klaar leggen. Deze workout is ook geschikt voor de beginnende sporter. Succes en alvast een fijn weekend!