Week 40/2 – BICEPS & TRICEPS #GYMWORKOUT

Het is weer tijd om de armspieren flink aan te pakken. De spiergroepen die we vandaag trainen zijn de biceps en de triceps. Een ideale training voor het versterken van de armspieren en daarnaast natuurlijk het opbouwen van spiermassa. Deze workout is ook geschikt voor de beginnende sporter. Let’s do it!