Work-out
Week 37/5 – ABS ATTACK #HOMEWORKOUT
We zijn alweer aangekomen bij de laatste dag van trainingsweek 37 en zoals jullie al hebben kunnen zien aan de titel staat er een home-workout voor de buikspieren klaar. Deze workout is ook geschikt voor de beginnende sporter en is gemakkelijk thuis uit te voeren. Veel succes!
P.s. Vandaag vertrek ik voor 7 dagen naar Turkije. Uiteraard heb ik voorgewerkt dus vanaf vandaag staan ook alle video’s voor week 38 online.
Doelstellingen:
Versterken van de core
Intensiteit
Medium
Duur
60 minuten