Week 30/2 – QUADS & HAMSTRINGS #GYMWORKOUT

Strakke en sterke bovenbenen? We trainen er allemaal hard voor maar doe jij ook de juiste oefeningen? In deze video vind je 5 effectieve oefeningen voor het opbouwen van spiermassa op de bovenbenen en de hamstrings. Deze workout is ook geschikt voor de beginnende sporter. Zet hem op!