Week 30/1 – BICEPS & TRICEPS #GYMWORKOUT

Welkom terug bij deze nieuwste workout video! We trainen vandaag 2 spiergroepen in het bovenlichaam namelijk de biceps en de triceps. Dit zijn twee spiergroepen die wat vaker door mannen worden getraind maar voor de vrouwen ook zeker niet onbelangrijk zijn.  Deze training is ook geschikt voor de beginnende sporter. Succes!