Week 3/3 – BOVENBENEN & BILLEN #GYMWORKOUT

Weer een gloednieuwe workout video met oefeningen die geschikt zijn voor in de sportschool. We trainen vandaag de bovenbenen (Quads) en de bilspieren (Glutes). Gebruik voor iedere oefening een gewicht waarmee je deze netjes kunt uitvoeren. De uitvoering gaat tenslotte, zoals in de video ook verteld, boven alles. Succes!