Week 2/1 – CONDITIE OPBOUWEN #HOMEWORKOUT

Vandaag trainen we niet één specifieke spiergroep maar we focussen ons op het verbeteren van de conditie oftewel, het uithoudingsvermogen. Alle oefeningen worden met het lichaamsgewicht uitgevoerd. Daarom is deze workout perfect om ook thuis te proberen. Let’s get sweaty!