Week 15/4 – LEGDAY AT HOME #HOMEWORKOUT

Vandaag geef ik jullie weer 5 nieuwe oefeningen voor het trainen van de bovenbenen. Deze oefeningen kun je allemaal thuis doen, zonder gewichten. De training van vandaag is geschikt voor de gevorderde sporter. De beginners kunnen ook een aantal oefeningen mee doen, waarschijnlijk niet allemaal maar het is het proberen waard! Succes!