Week 11/2 – STERKE RUGSPIEREN #GYMWORKOUT

Heb jij een zwaar beroep waarbij je regelmatig moet tillen/sjouwen? Dan is dit de perfecte workout om jouw rugspieren te versterken. Een sterke rug is belangrijk voor je houding en zal je in het dagelijks leven ook zeker gaan helpen. Deze training is geschikt voor zowel de beginner als de gevorderde sporter (afhankelijk van het gewicht).  Succes!