Week 1/5 – ABS AT HOME #HOMEWORKOUT

Een echte killer workout voor de buikspieren speciaal voor de thuissporters. De focus ligt op het versterken van de core spieren en met name je buikspieren. De oefeningen zijn zowel voor de rechte buikspieren als voor de schuine buikspieren. We gebruiken voor alle oefeningen het lichaamsgewicht.