Week 43/5 – BICEPS-TRICEPS-SCHOUDERS #GYMWORKOUT

De laatste training van deze week trainen we 3 verschillende spiergroepen in het bovenlichaam namelijk de biceps, de triceps en de schouders. Het doel van deze training is het opbouwen van spiermassa oftewel het versterken van de armspieren. Deze training is geschikt voor de gevorderde en de beginnende sporter maar ook voor man en vrouw. Succes en een fijn weekend!