Week 33/4 – BICEPS & TRICEPS #GYMWORKOUT

Vandaag focussen we ons op het versterken van de armspieren. We trainen de biceps en de triceps oftewel, de voorkant en de achterkant van de armen. In totaal doen we 5 oefeningen, geschikt voor in de sportschool. Deze workout is ook geschikt voor de beginnende sporter. Succes!