Week 20/4 – CORE TRAINING #GYMWORKOUT

Een sterke core, oftewel sterke buikspieren gaat je naast het trainen in de sportschool ook zeker in het dagelijks leven helpen. Sterke buikspieren voorkomen ook vaak rugklachten. Zeker niet onbelangrijk dus! Deze training is geschikt voor gevorderde sporter en duurt maximaal 60 minuten. Zet hem op!