Work-out
Week 19/5 – KILLER LEGDAY #GYMWORKOUT
We sluiten deze mooie zonnige vrijdag af met een killer legday workout! De meest zware/beste oefeningen voor de bovenbeenspieren komen aan bod dus hopelijk ben jij klaar om vandaag extra hard je best te doen. Deze training is puur gericht op spiermassa opbouwen en is alleen geschikt voor de gevorderde sporter. Fijn weekend!
Doelstellingen:
Spiermassa opbouwen
Intensiteit
Zwaar
Duur
60/90 minuten