Week 19/1 – HIIT TRAINING #HOMEWORKOUT

De maandag is er om weer volle bak te zweten en dat hoeft helemaal niet per se in de sportschool. Deze high intensity interval training is voornamelijk voor de bovenbeenspieren en zorgt ervoor dat de hartslag continu hoog blijft. Even wennen als je dit soort trainingen nog nooit gedaan hebt. Succes!