Week 16/1 – QUADS & HAMSTRINGS #GYMWORKOUT

Hopelijk hebben jullie allen een fijn weekend gehad en zijn jullie weer helemaal klaar voor deze kersverse gymworkout voor de bovenbenen en de hamstrings. Het doel van deze training is het opbouwen van spiermassa. Deze training is zowel geschikt voor de gevorderde sporter als voor de beginner (op eigen tempo/gewicht). Zet hem op!