Week 13/4 – STRETCH ROUTINE #HOMEWORKOUT

Een veelvoorkomend probleem bij krachtsporters zijn korte spieren die op den duur voor een vervelende blessure kunnen zorgen. Het is daarom erg belangrijk om je spieren regelmatig te stretchen zodat deze weer op lengte komen. Deze stretch routine is zowel geschikt voor beginners als voor gevorderde sporters en duurt maximaal 15 minuten. Trek je schoenen uit, leg een matje klaar en volg de video.